VENZENE

몸을 조각하는 컴프레션웨어

하체 비만 탈출은 어렵지만 가능합니다. 1편

많은 사람들이 일반 다이어트에 관한 질문을 할 때는 얼마나 빨리, 얼마나 쉽게 뺄 수 있는지에 대해서 질문합니다. 반면 하체는 정말 뺄 수 있는지, 조금이라도 뺄 수 있는지에 대해 질문합니다. 하체 비만 탈출은 정말 가능할까요? 가능하다면 어떻게 가능할까요?

왜 우리에게 하체 다이어트가 절실한가?

하체 비만 dna가 달라야 할까요?

하체 비만은 어렵다! 무엇이 우리를 통통한 하체에 절망하게 만들었을까요? 동양인은 하체가 짧고 굵은 편입니다. 몸매의 아름다움을 평가할 때 가장 중요시 되는 부분 중 하나가 길고 슬림한 다리인 점을 보았을 때 동양인은 이런 면에서 꽤 굉장히 불리한 DNA를 가지고 태어났다고 볼 수 있습니다.

그리고 우리를 더욱 더 좌절시키는 요소는 하체 비만이 치유가 쉽지 않다는 것에 있습니다. 우리는 보통 우리가 통제할 수 없는 것에 압도되는 느낌을 경험하고 스트레스를 받기 마련이죠.

인데 아무리 열심히 다이어트와 운동을 해도 빠지지 않는 허벅지 살은 우리에게 스트레스를 주는 존재로 다가옵니다. 아름다운 몸매롤 위해 꼭 필요한 하체 다이어트, 우리는 진정 가질 수 없는 것인가요?

그럼에도 당신이 슬림하고 길어보이는 하체를 가질 수 있는 방법은 분명 존재한다.

하체 비만 탈출 이렇게 시작 하세요

우리가 비록 불리한 입장을 가지고 있는 것은 사실이지만 전략적으로 접근한다면 충분히 가능합니다. 그리고 이 방식은 심지어 누구나 한번씩 들어봤고 당신도 한번쯤 시도해봤을 수도 있는 방법입니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 방법은 아니지만 말이죠.

이 방법은 분명히 우리가 할 수 있는 유일한 방법이자 통하는 방법입니다. 하지만 실패한 사람들의 대부분은 몇번 해보고 포기하고 꾸준히 오랫동안 하지 않기 때문에 실패하곤 합니다.

그렇다면 당신이 하체 다이어트에 성공하기 위해서 해야 할 일은 이 방법을 믿고 꾸준히 오랫동안 실천하는 것입니다. 이 방법을 꾸준히 한다면 하체는 무조건 빠지게 되어 있습니다. 왜냐하면 되게 과학적인 방법이고 검증된 방식이기 때문입니다.

하체 근육을 만드는 것은 하체 비만을 탈출하기 위한 가장 훌륭한 방법이다.

하체 비만 탈출을 위한 방법으로 하체의 근육을 키우라고 하면 대개 두가지의 반응이 나옵니다. 그리고 이 두가지의 반응을 보이는 사람은 언제나 하체 다이어트를 실패하는 부류에 속합니다. 어떤 핑계든 하체 근육을 키우는 운동 방식을 따르지 않는 사람들이죠.

첫번째 부류는 근육을 만들면 부피가 더 커지고 남성스러운 모습처럼 변하지 않을까 걱정하여 하체 근력 키우기를 꺼리는 사람들이 있습니다. 그리고 두번째 부류는 겨우 그거냐고 하고 무시하며 제대로 근육 운동을 하지 않는 사람들이 있습니다.

우선 말씀드리자면 첫번째 부류의 사람은 쓸데 없는 걱정을 하는 부류이고 두번째 부류는 너무 낙천적이거나 너무 불신에 빠지는 부류입니다. 그러므로 당신이 해야 할 일은 제가 설명드릴 내용을 통해 그 걱정이 쓸데없는 걱정임을 이해하는 것이 첫번째 입니다. 두번째는 이해를 했다면 하체 근육을 키우는 방식의 효력을 믿고 꾸준히 나아갈 계획을 세우는 것입니다.

일반인 수준의 다이어트로는 보디빌더가 될 수 없다.

하체 비만 도 상체 비만 만큼 어렵습니다

결론부터 말하자면 당신의 운동량과 단백질량으로는 보디빌더의 근육을 가질 수 없습니다. 그들의 근육은 굉장히 특수한 방식으로 키운 것이기에 일반인이 다이어트를 하는 수준의 운동량으론 그정도의 근육을 가질 수 없습니다. 그렇기 때문에 당신이 보디빌더가 될 것을 걱정하는 것은 공부를 열심히 하면 서울대를 갈까봐 걱정하는 것과 다르지 않습니다.

그래서 당신은 걱정하지 않고 하체 근력을 키우기 위해 스쿼트, 런지를 해도 됩니다. 아니 해야 합니다.

일반적으로 근육은 지방보다 15% 부피가 작습니다. 그렇기 때문에 당신의 하체에 있는 지방을 근육으로 대체한다면 산술적으로 당신의 다리는 15% 더 슬림해질 수 있습니다. 그렇게 보이는 것이 아니라 실제로 15% 더 얇아지는 것입니다. 이건 수상한 다이어트 방법이 아닌 그냥 과학입니다.

하체 비만 탈출 방법을 이야기하면 믿지 못하거나 너무 일반적이어서 무시한다.

하체 근력을 키워야 한다고 하면 너무 쉽고 당연한 방식이라서 믿질 못하는 경우가 많습니다. 하지만 세상의 본질은 원래 단순한 것입니다. 이 세상의 다양한 다이어트의 비법이 있고 쉽게 살을 빼줄 것처럼 이야기 하지만 다이어트란 본질적으로 먹은 만큼 에너지를 소모해야 살이 빠지는 지구상의 에너지 법칙하에 움직이는 것입니다.

그러므로 당신이 해야 할 일은 올바른 방식을 찾았다면 요령을 피울 것이 아니라 이것을 꾸준히 오랫동안 제대로 할 수 있는 계획을 세워야 합니다. 최대한 작게 시작하고 글을 읽고 동기와 열정이 남아 있을 때 최대한 빨리 이 일을 해야 합니다. 그게 바로 절대로 실패하지 않는 다이어트 전략 입니다.

이런 식으로 지금껏 저의 조언을 따르고 그렇게 한 사람은 슬림하고 매력적인 하체를 손에 넣었습니다. 반면 대부분의 사람들은 이 방식을 믿지 못하고 무시하며 한두번 즈음 해보고 별거 아니고 통하지도 않는다면서 이 방식을 포기하곤 했죠. 그러면서 세상의 각종 다이어트 비법을 기웃거리거나 위험한 시술을 고려하기도 합니다.

하지만 단언컨대 이 방식은 유일하며 가장 안전하고 건강하게 하체의 부피를 줄일 수 있는 방식이며 뿐만 아니라 단순히 하체의 부피를 줄이는데 그치는 것이 아닌 부가적인 효과도 누릴 수 있는 방식입니다.

당신의 지속적인 하체 근력 단련을 도와줄 최강의 도구, 테이핑 레깅스

많은 하체 다이어트를 꿈꾸는 고객들이 하체 근력 키우기를 포기한다고 말씀드렸습니다. 그 이유가 뭘까요? 슬림한 하체를 만들길 원하고 만드는 방법까지 알려드리지만 그 방법을 실천하지 않는 이유가 뭐라고 생각하시나요? 의지력? 동기부족? 아닙니다.

하체 근력 운동은 열매는 달콤하지만 굉장히 괴로운 운동입니다. 더군다나 운동 초보자들이 하기엔 더더욱 그렇죠. 하체 근력을 위한 운동을 하다가 허벅지나 햄스트링, 무릎 관절 등의 부상을 당해 하체 근력 운동을 포기하는 경우가 많습니다.

테이핑 레깅스는 입는 것만으로 주요 근육과 관절을 보호해주는 고강도 엘리트 체육인들을 위한 스포츠 웨어입니다. 입는 것만으로 우리 신체의 취약한 부위나 부상을 잘 당하고 회복이 느린 부위를 압박 테이핑하여 당신이 안전하게 하체 근력을 키울 수 있도록 도와 줄 거예요.

레깅스 효과의 과학적 근거

VENZENE 뉴스레터 가입

컴프레션웨어와 다이어트에 대한 기사를 주기적으로 업데이트 합니다. 뉴스레터에 가입하시면 업데이트 공지와 컴프레션 웨어 할인쿠폰, 시착행사에 참여하실 기회를 드립니다.

VENZENE 컴프레션웨어

입기만 해도 체형이 조절되는 과학적인 스포프웨어

벤젠 컴프레션웨어 바로가기

VENZENE

몸을 조각하는 컴프레션웨어

경기도 하남시 미사강변 한강로 60 | 사업자등록번호 368-48-00475 | 문의 : 010-3823-0927